Фото: pixabay.com

Во всем мире более 36 миллионов человек живут с ВИЧ, и треть из них страдает от депрессии. Большинство живет в развивающихся странах и недополучает психологической помощи из-за нехватки специалистов. Теперь этот пробел может восполнить новое приложение.

Ученые разработали программу Run4Love, которую внедрили в популярное приложение для социальных сетей WeChat. Run4Love — это мультимедийная цифровая программа, включающая в себя курсы по управлению поведенческим стрессом. Исследователи оценили эффективность Run4Love с помощью эксперимента, в котором участвовали 300 человек из Китая с ВИЧ и депрессией.

Участники прошли курсы по снижению стресса, когнитивную терапию и прочитали руководство по упражнениям на WeChat. За их прогрессом следили с помощью своевременной обратной связи. В результате терапия привела к значительному уменьшению депрессивных симптомов в течение трех, шести и девяти месяцев наблюдения, а также уменьшила стресс, суицидальные мысли и улучшила качество жизни.

Напомним, что получить консультацию специалиста вы можете в клинике «Поэма здоровья».